半蔵門・麹町・番町エリアでパーソナルトレーニング専門プライベートジム「フィットネスパートナーズ」の樋渡です。

美脚に特化したトレーニングのコースを新設しました。

このコースでは、女性限定で下半身を集中的に鍛えて引き締めるのが目的のコースになります。

・ジーンズがお尻で引っかかってしまう
・ジーンズが太ももで引っかかってしまう
・足がむくんで辛い
・トレーニングをしたら足が太くなってしまってトレーニングをするのが怖い
・痩せたのに太ももが細くならない

などのお悩みはありませんか？

女性なら誰でも美脚に憧れますよね。

今はまだ寒い時期なので洋服で隠すことができますが、夏になると露出が増えます。夏になった時に堂々と脚を出してオシャレを楽しみたいという方は美脚作りを今から始めるのがポイントです。

美脚を目指すにあたって気をつけていただきたいのが、自己流のトレーニングや食事制限だけのダイエットです。

それだけでは脚痩せやヒップアップは難しいのが現状です。

雑誌やネットで検索して出てくる情報をもとにエクササイズをしてみても大して効果がないというのがほとんどです。

なぜなら、同じようにやっているつもりでもちゃんとできていないからです。

そうすると、全く効果がありません。

むしろ逆効果になってしまうことがほとんどです。最悪太くなってしまうことも。

太ももを鍛えてはダメです。

特に太ももの前側は鍛えれば鍛えるほど太くなってしまいます。

美脚を手に入れるには、脚の使い方を覚えて太ももの筋肉を使わないということが必要です。

そうすることで、お尻の筋肉をうまく使うことができるようになるのでヒップアップの効果があり、太ももが細くなっていきます。

美脚トレーニングコース概要

美脚コースでは、脚の使い方を変えていくために、美脚テーピングをしながらトレーニングをします。

美脚テーピングとは、足裏のアーチをサポートするためのテーピングです。

足のアーチをしっかりと作ることで、脚の使い方が変わります。

逆を言うと、足裏のアーチが作れていないがために、脚の使い方が悪くなり脚が太くなってしまっているケースが多々あります。

なので、テーピングを使って足裏のアーチをサポートしつつ下半身のトレーニングをすることによって美脚を作っていくのを目的としたコースになります。

テーピングのやり方を教えますので、トレーニングの時だけでなく普段の生活の中でテーピングを巻くことで日常生活での脚の使い方も変わっていくのでより効果が期待できます。

この美脚テーピングのやり方を知るだけでも十分もとは取れるぐらいの内容です。

美脚コース料金

美脚コースは、10回で54,000円(税込)となります。

初回のみ45分で、2回目以降は30分となります。

初回はカウンセリングやテーピングの巻き方などをお伝えしますので時間を長くとっています。

まずはテープを巻いてから下半身を中心にトレーニングをしていきます。

10回以降もそのまま同じ料金で継続していただけます。その際は、1回目は30分になります。

時間も30分と短いので仕事や家事の隙間時間に来ていただくことができます。

服装はスカートでなければ着替えずに行えますので、着替えを持ってきたり着替える手間も省けます。

是非お気軽にいらしてくださいね。

先着5名さまの募集となります。

人数に限りがありますので、お早めのお申し込みをお待ちしております。

美脚コースお申し込み