一ヶ月で体脂肪率3%落ちました!

半蔵門・麹町・番町エリアでパーソナルトレーニング専門プライベートジム「フィットネスパートナーズ」の樋渡です。

12月末から週一回のペースで加圧トレーニングをはじめた方から、「一ヶ月で体脂肪率が3%減ってました!」と嬉しい報告を受けました。

ですが、体重は全く変わっていないようです。

どういうことかというと、筋肉を増やし脂肪を落とすのに成功したということです。

体重は変わっていなくても中身が変わっているので、見た目にも変化が現れてきます。

このままトレーニングを継続していくことで、筋肉量を維持しつつ、脂肪が落ちていくサイクルに入るので徐々に体重が落ちていきます。

急激な減量をすると、体重が落ちていくので必然的に筋肉量も落ちていきます。焦らずにやっていくことが大切ですね。

そして、目標は腹筋の縦線を入れることなので、効率に良いトレーニングを提供していきます。

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あと4名さまに限り初回体験が無料となっています。

この機会に初回体験にお越しください。

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